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【2月季節の歌】歌って楽しく健康法♫2026年02月11日福岡市中央区・筑紫野市 たずのきピアノ教室 T MUSIC STUDIO･･･りで素敵な曲ですね🌸コーラス冒頭では呼吸法をしっかり行って発声に進みま･･･います。横になると重力の影響で横隔膜が動きやすくなり、お腹が自然に膨･･･- 脚ワークをやってみた42026年02月11日骨格ベクトレでボディメイク~すてきボディで還暦を迎えたい!~･･･す。骨格ベクトレのセルフワークは、自然呼吸で息を吸ったり吐いたりする時に･･･すると、骨盤底筋と連動している横隔膜も動きやすくなるから呼吸しやすく･･･
- ストレスにより腹圧が低下する2026年02月11日頑固なもの(脳卒中片麻痺、慢性疼痛)と戦う理学療法士のブログ･･･というのがあります。メカニズムてとしては、ストレス ↓交感神経優位 ↓胸式呼吸優位 ↓横隔膜が働かない ↓体幹深部(インナーユニット)がサボるとい･･･
- ぎっくり腰が増える季節に。姿勢と腸から整える腰痛予防2026年02月10日きょうの健康、みらいの健康、かぞくの健康を守るおうちセラピストになるためのブログ･･･季節と腰痛」この時期は、自律神経の乱れ呼吸の浅さ睡眠の質の低下などが重な･･･らベッドの上で、ゆっくり3回。横隔膜を動かして、内臓と背骨を目覚めさ･･･
- 腸セラピーが向いてる人2026年02月06日Diasalon･･･睡眠の質が悪くなる腸まわりを緩めると、呼吸が深くなって、体が『オフ』に入･･･=胸だけで呼吸になっていると、横隔膜があまり動かず、腹部の血流、内臓･･･
- 全てが１つに繋がってくる2026年02月11日脳出血発症からの体験談･･･くような感覚がありました。 その後更に呼吸も楽になり、視界が鮮明になって･･･覚情報の解像度が上がりました。横隔膜の完全駆動: 首の緊張緩和により･･･
- ヨガで温活2026年02月07日静岡のヨガスタジオgyutto~ギュット~･･･身の筋力を強化する、または筋力を低下させないようにアクティブにポーズを取り、横隔膜をしっかりと使った深い呼吸で自律神経を整えています。まだまだ寒い日が続･･･
- 変化の時なのか & 発声⑥2026年02月07日歌う声･･･よね(低いからね) その息のことが腹式呼吸に繋がってきます 腹式呼吸は肺･･･ある薄くてよく伸びる筋肉の膜「横隔膜」を下げて息を入れ上げて息を吐く･･･
- 左右の身体を均等に扱うかたち、ハラとしっかり連動させた使い方を形を通して学ぶ2026年02月11日道田誠一のブログ･･･に合わせて、骨盤底から上げるようにする呼吸になります。 この呼吸を･･･ことになり、この筋肉は別名第二横隔膜ともいわれるくらい呼吸と密接に関･･･
- 尿もれストップケアの詳細2026年02月09日更年期女性専用スタジオ 東京都墨田区(錦糸町駅徒歩1~2分)･･･ケア】こちらのメニューは、骨盤底筋群を横隔膜と連動させながらコンディショニ･･･60分の中では、肋骨周りを緩め呼吸を深くすることからスタートし、骨･･･
